Context: https://diegelbetapete.com/2026/08/17/chronlogy-of-shame-pretext/

Wir haben wieder gestritten, weil ich meinen Fehler nicht gehen lassen konnte. Solange er nicht wieder ganz happy ist, bin ich so fokussiert darauf, dass ich etwas falsch gemacht habe, dass ich durch meine Negativity nur weiter für schlechte Stimmung sorge. Ich interpretiere dann auch alles gegen mich, auch wenn es neutral gemeint ist und einfach unsere gängigen Regeln herrschen. Ich habe mich heute früh angegriffen gefühlt, weil er nicht Ich liebe dich zurück gesagt hat… I want to be better.

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• Frauenhelpline gegen Gewalt | https://www.frauenhelpline.at/ | 0800/222-555
• Frauenhaus Notruf | https://www.frauenhaeuser.at/get-help/im-notfall/ | 0800/20-20-17
• PsyNot | https://psynot-stmk.at/ | 0800/44-99-33
• Polizei | 133
• European Emergency Service | 112
• Silent emergency app | https://www.dec112.at/en/app/