Context: https://diegelbetapete.com/2026/08/17/chronlogy-of-shame-pretext/

Ich verstehe, wenn dir alles zu langsam geht. Du hast gesagt, jeder gibt immer das Beste. Ich gebe mein Bestes. Ich mache Schritte, ich habe gesehen, gespürt, wie mich die Aktzeptanz von Fehlern weiterbringt. Ich kann die Tür im Gespräch schon offen lassen. Mein Drang nach Independence überschreibt meine Wunschhandlungen noch. Da bin ich dann zu sehr im Moment gefangen. Ich habe gespürt, dass ich dich einbauen wollte, habe aber zugleich den kleinsten Hinweis von dir als „mach nur“ hingenommen. Ich habe dich verletzt, indem ich deine Gefühle nicht genug geachtet und den Moment falsch eingeschätzt habe. Du hast mich verteidigt und währenddessen bin ich dich übergangen. Ich liebe dich. Ich fühle es ganz tief. Ich schätze dich unglaublich. Mein Bestes ist gut genug – ich hoffe, es ist gut genug für dich.

To improve: I still can’t follow my impulses to check whether an interpretation is right, or to check in with my partner how he is feeling, when I feel threatened by a situation or when I am afraid I’ll lose something. Sharing is not losing – sharing is multiplying! My hyper-independence does not allow me to accept this. I will overcome it.

→ Today I will share something and if it’s information, a piece of cake, or something else. This week I will share something important with him. Not gift, but share.

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• Frauenhelpline gegen Gewalt | https://www.frauenhelpline.at/ | 0800/222-555
• Frauenhaus Notruf | https://www.frauenhaeuser.at/get-help/im-notfall/ | 0800/20-20-17
• PsyNot | https://psynot-stmk.at/ | 0800/44-99-33
• Polizei | 133
• European Emergency Service | 112
• Silent emergency app | https://www.dec112.at/en/app/