Context: https://diegelbetapete.com/2026/08/17/chronlogy-of-shame-pretext/

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Ich war draußen! Ich habe meine anxiety calming-Strategie angewandt und bin durch den Park zum Supermarkt einkaufen gegangen. Sonst werde ich ehute noch rasten und morgen klappt ja vielleicht ein weiterer Einkauf :)

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• Frauenhelpline gegen Gewalt | https://www.frauenhelpline.at/ | 0800/222-555
• Frauenhaus Notruf | https://www.frauenhaeuser.at/get-help/im-notfall/ | 0800/20-20-17
• PsyNot | https://psynot-stmk.at/ | 0800/44-99-33
• Polizei | 133
• European Emergency Service | 112
• Silent emergency app | https://www.dec112.at/en/app/