Kategorie: riesuta
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chronology of shame | #44
Context: https://diegelbetapete.com/2026/08/17/chronlogy-of-shame-pretext/ Ich verstehe, wenn dir alles zu langsam geht. Du hast gesagt, jeder gibt immer das Beste. Ich gebe mein Bestes. Ich mache Schritte, ich habe gesehen, gespürt, wie mich die Aktzeptanz von Fehlern weiterbringt. Ich kann die Tür im Gespräch schon offen lassen. Mein Drang nach Independence überschreibt meine Wunschhandlungen noch. Da bin ich…
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chronology of shame | #43
Context: https://diegelbetapete.com/2026/08/17/chronlogy-of-shame-pretext/ Heute habe ich nicht so gut geschlafen. Als ich aufgewacht bin, war mein Kopf voll mit Gedanken, die ich nur schwer zuordnen konnte. Es war ein Surren und ein Schwirren, unkoordiniert kamen sie mir vor, wie ein Schwall, der sich über die Nacht in einem Pool angesammelt hat und dann am Morgen über mich…
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chronology of shame | #42
Context: https://diegelbetapete.com/2026/08/17/chronlogy-of-shame-pretext/ Journaling Before falling asleep yesterday, I kept repeating the learnings. I kept feeling that they will make a difference. I hadn’t felt that as deeply as yesterday before. I agree with all the standards, all the maximes. Yes, making mistakes is the only way to advance. Yes, listening truly and excitedly to the people…
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chronology of shame | #41
Context: https://diegelbetapete.com/2026/08/17/chronlogy-of-shame-pretext/ Heute haben wir eine Phrase vereinbart, die mich aus meiner dauernden Rechtfertigung raus holen wird… Ich möchte diese Phrase gar nicht erst hören, ich möchte gleich erkennen, dass ich ihn verletzt habe. Dann werde ich gleich meinen Fehler eingestehen – oder nachfragen, wo mein Fehler lag – und mich entschuldigen, wofür ich weiß, dass…
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chronology of shame | #40
Context: https://diegelbetapete.com/2026/08/17/chronlogy-of-shame-pretext/ Hat die andere Person unrecht?→ fragen, habe ich selbst Unrecht? Nur wenn ich 100% ausschließen kann, dass ich im Unrecht bin, argumentieren! → herausfinden, was die andere Person meint→ abwägen, ob etwas für den Kontext der anderen Person Sinn macht → auch das kann eigenes Unrecht bedingen Ziel muss Konsens sein! Die eigene Meinung…
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chronology of shame | #39
Context: https://diegelbetapete.com/2026/08/17/chronlogy-of-shame-pretext/ Yesterday, I collected him from the airport. I still felt a slight discrepancy between us, but we also felt so normal and loving, I am positive we will work it out. We made out and went out. As it got late, he asked me what I wanted to do – I said I’d prefer…
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chronology of shame | #38
Context: https://diegelbetapete.com/2026/08/17/chronlogy-of-shame-pretext/ Journaling I slept well! My tooth did not hurt as much as I had thought. I did not have to take a pain killer. Yei! I did not dream, I think. I think it was a calming, sound sleep. It’s sunny outside and the park is blooming with light. The trees look skinny. Today,…
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chronology of shame | #37
Context: https://diegelbetapete.com/2026/08/17/chronlogy-of-shame-pretext/ Morning journaling: Yesterday was painful, but with him it was good and then he called because I had sent him a text telling him that X and I would be talking soon. He asked whether I’d actually have time next week for that and I had to admit, maybe not so much – and…
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chronology of shame | #36
Context: https://diegelbetapete.com/2026/08/17/chronlogy-of-shame-pretext/ GZ: Er sagt, „Dann hast du ja ab xy frei“ → ich unterbreche, „nein, nein“ → weil ich angenommen habe, „frei“ heißt „Zeit für ihn“ GZ: Ich denke mir, ich kann eine alte Aussage nicht revidieren, weil ich habe sie ja schon einmal getroffen und bleibe dran, eine Lösung dafür zu finden, obwohl gar…
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chronology of shame | #35
Context: https://diegelbetapete.com/2026/08/17/chronlogy-of-shame-pretext/ Ich wusste, es ist ein schlechtes Gefühl da, und habs nicht aktiv angesprochen, weil ich eine Pause brauche. Ich kann nicht weiter in Schuld versinken. Ich kann micht nicht jeden Tag so schlecht fühlen. Ich bin kein schlechter Mensch. Ich bin worthy. Ich bin okay. Es fällt mir Tag um Tag schwerer, diese Mantras…
Die gelbe Tapete 